Yura Reshetov 2:5085/27.15

ÏPOTÈBOßÄÈE
èëè
Ïpè÷èíû âoçíèêíoâeíèÿ òpaíca.

Ïepeéäeì íeïocpeäcòâeíío ê êypcy èçy÷eíèÿ ïcèxè÷ecêoé çaùèòû. Èòaê äëÿ òoão, ÷òoáû èçáaâèòücÿ oò âoçìoæíoão ïcèxè÷ecêoão âoçäeécòâèÿ co còopoíû ïoêëoííèêoâ Kapíeãè, HËÏ, Äèaíeòèêè è Caeíòoëoãèè, Xoëoòpoïíoão äûxaíèÿ è äpyãèx íîâîìîäíûõ ìeòoäèê ìaíèïyëèpoâaíèÿ ïcèxèêoé íeoáxoäèìo yÿcíèòü êaêèì oápaçoì y âac ìoãyò co còopoíû âûçûâaòü òpaícoâoe cocòoÿíèe, c ïocëeäyþùèìè íeïpèÿòíûìè äëÿ âac ïocëeäcòâèÿìè?

Ocíoâíoé ïpè÷èíoé âoçìoæíocòè ôeíoìeíoâ ìaíèïyëÿöèè ïcèxèêoé ÿâëÿeòcÿ cëaáoâoëèe æepòâ ïoïaâøèx â òaêèe cèòyaöèè. ×eëoâeê oáëaäaþùèé âoëeé è ãèáêoé ïcèxèêoé íaoáopoò íe ïpeäcòaâëÿeò íèêaêoão èíòepeca äëÿ ïpoxoäèìöeâ è äaæe ìoæeò íaoáopoò cepüeçío ïoâpeäèòü ïcèxèêy ìaíèïyëÿòopa.

Eùe oäèí ìoìeíò êoòopûé íeoáxoäèìo çíaòü. ËÓ×ØAß 3AÙÈTA - ÝTO OTCÓTCTBÈE 3AÙÈTÛ. Ecëè âû è çaìeòèòe êaêèe-ëèáo äeécòâèÿ y coáeceäíèêa, êoòopûe âaì èçâecòíû êaê ìaíèïyëÿöèè, òo íeò íèêaêoé íeoáxoäèìocòè çëèòücÿ ía íeão è ïpeêpaùaòü âce âçaèìooòíoøeíèÿ. Ecëè oápaòèëè ía ýòo âíèìaíèe, òo ïpocòo âoçüìèòe ía çaìeòêy. ×peçìepíoe yâëe÷eíèe ïoècêaìè ìaíèïyëÿòopoâ ìoæeò ïpèâecòè ê íeøyòo÷íûì ôoáèÿì è ìaíèè ïpecëeäoâaíèÿ. Ïpeêpaòèòü âçaèìooòíoøeíèÿ ìoæío ëèøü â òoì cëy÷ae, êoãäa âû yáeäèòecü ía ïpaêòèêe, ÷òo oáeùaííoe coáeceäíèêoì íe ìoæeò áûòü èì æe âoïëoùeío â ïpaêòè÷ecêèé peçyëüòaò. Meòoäèêè ìaíèïyëÿöèè coçíaíèeì êaê paç è coçäaíû äëÿ òoão, ÷òoáû çaïyäpèâaòü ìoçãè, è íe äeëaòü íè÷eão ïpaêòè÷ecêè ïoëeçíoão. Aâòopû è pacïpocòpaíèòeëè ïoäoáíûx ìeòoäèê oáy÷aþò câoèx ïocëeäoâaòeëeé ëèøü âûäaâaòü äepüìo ça êoíôeòêy. Moæío êoíe÷ío è íe ïpeêpaùaòü âçaèìooòíoøeíèé â ýòoì cëy÷ae, a ècïoëüçoâaòü äaííoão ïpoxoäèìöa äëÿ ÷eão ëèáo èíoão, íaïpèìep âpeìÿïpoâoæäeíèÿ. Moæío è íe ía÷èíaòü ïpècoeäèíeíèÿ, â ýòoì cëy÷ae ìaíèïyëÿöèè âooáùe ècêëþ÷eíû. Bûáèpaòü â ëþáoì cëy÷ae âaì. Ho íe cëeäyeò cyäèòü o ÷eëoâeêe ïo ïepâoìy âçãëÿäy è äëÿ ía÷aëa ïpeäocòaâèòü eìy íeêoòopyþ ïpeçyìïöèþ íeâèíoâíocòè, íe çaáûâ ïpoâecòè ìeæäy âaìè ÷eòêyþ ãpaíèöy. Bo ïepâûx ÷eëoâeê ìoæeò ïpèoápecòè òaêèe äeécòâèÿ ÷epeç ïoäcoçíaíèe è äaæe íe ïoäoçpeâaòü o òoì êaê oíè âûïoëíÿþòcÿ è íe çíaòü èx ïpèíöèï. Ëèáo äaæe ecëè è âûïoëíÿþòcÿ oíè yìûøëeíío, òo oò âcÿêoão äeécòâèÿ ecòü ïpoòèâoäeécòâèe.

Ecòü ìíoæecòâo ìeòoäoâ ìaíèïyëÿöèè ïcèxèêoé â òoì ÷ècëe è ía paccòoÿíèè, êoãäa äocòaòo÷ío coçäaòü âïe÷aòëeíèe, ÷òo ìaíèïyëÿòop coâepøaeò ïcèxè÷ecêoe íaïaäeíèe. Ýòè òexíèêè â ocíoâíoì ècïoëüçyþòcÿ â ìaãèè. Caì ìaíèïyëÿòop ìoæeò ïpè ýòoì íè÷eão íe äeëaÿ, äoâecòè câoþ æepòây äo ïcèxè÷ecêoé íeypaâíoâeøeííocòè, cepüeçío ïoâpeäèòü eé çäopoâüe è äaæe yáèòü ee. Baì cëeäyeò ïoìíèòü oá ýòoì.

Heoáxoäèìo ïpocòo ïoìíèòü, ÷òo ìû coçäaíû ïo oápaçy è ïoäoáèþ Mèpoçäaíèÿ â òoì, ÷òo èìeeì íeoãpaíè÷eííyþ íè÷eì Boëþ è ìoæeì ïpèìeíÿòü ee ía êaæäoì øaãy. Míoãèe ïpeäëaãaþò paçëè÷íûe ìeòoäèêè äëÿ paçâèòèÿ âoëè: oò ãoëoäaíèÿ äo äoâeäeíèÿ ÷yâcòâ äo aòpoôèpoâaííoão cocòoÿíèÿ. Ho ía caìoì äeëe äocòyï ê âoëe y íac ecòü âceãäa è âce, ÷òo äëÿ ee ïpèìeíeíèÿ íeoáxoäèìo - ýòo cäeëaòü ïepâûé øaã. Bûápocèòe èç ãoëoâû âce oáèäû, oíè âaì áoëüøe íe íyæíû è ïpèìeíÿéòe Boëþ. Ãoâopèòe .ÄA. èëè .HET. íe ïoä âoçäeécòâèeì ýìoöèé, a íe òopoïÿcü ïpoäyìaéòe oòâeò è äaéòe eão. He áoéòecü, a ïoìíèòe ÷òo áoëüøèícòâo áapüepoâ êoòopûe âû áoèòecü ïpeoäoëeòü ÿâëÿþòcÿ ïcèxè÷ecêèìè, a cëeäoâaòeëüío è íeìaòepèaëüíûìè è â áoëüøèícòâe cëy÷aeâ èx ìoæío ïpeoäoëeòü íaïpÿìyþ è íeça÷eì èäòè â oáxoä, oïpaâäûâaÿcü è èçâèíÿÿcü. Ecëè âaì cêaçaëè .HET. - òo ýòo eùe íe oêoí÷aòeëüíoe .HET. è ïpè äocòaòo÷íoé âoëe è íacòoé÷èâocòè, âû ìoæeòe ïoëy÷èòü .ÄA.. Ecëè âaì ÷òo ëèáo íaâÿçûâaþò, òo âû ìoæeòe âûápaòü íaèáoëee ïoäxoäÿùèé äëÿ ceáÿ âapèaíò, ïoòoìy ÷òo ëþäè ëþáÿò âoëeâûx è èìeþùèx câoe ìíeíèe. B êoíöe êoíöoâ âû ìoæeòe oácyäèòü c coáeceäíèêoì âoïpoc, âûcëyøaòü âíèìaòeëüío eão ìíeíèe è yâepeíío paçúÿcíèòü ïo÷eìy âû âûápaëè èìeíío òaêoé oòâeò.

A òeïepü ïepeéäeì ê äeëy è ïoèãpaeì òepìèíaìè.

Bcïoìíèì øaãè êoòopûìè ïoëüçyþòcÿ ìoøeííèêè:

1. Ïpècoeäèíeíèe.

Aâaíòþpècò ïûòaeòcÿ ïpècoeäèíèòücÿ ê âaì. Äëÿ ÷eão? Äëÿ òoão ÷òoáû âû ïpèoòêpûëè eìy ïcèxèêy è ïoçâoëèëè çaãoâopèòü c âaøèì ïoäcoçíaíèeì. Ïpè ïpècoeäèíeíèè ÷eëoâeê êaê áû câÿçûâaeòcÿ c coáeceäíèêoì è oápaòèâ ía íeão âíèìaíèe âûêëþ÷aeò òeì caìûì ïoäcoçíaíèe, ïopy÷èâ âíèìaíèe paáoòe paçyìa.

2. Beäeíèe.

Ecëè ïpè ïpècoeäèíeíèè eùe è paáoòaeò çaùèòíûé ìexaíèçì è âû eùe èìeeòe ÷eòêèe ãpaíèöû ìeæäy coáoé è ïcèxèêoé ïocòopoííeão ÷eëoâeêa, òo ïpè âeäeíèè ìoøeííèê âcÿ÷ecêè còapaeòcÿ ïoäcòpoèòcÿ ïoä âaøy ïcèxèêy. Ýòo ïoçâoëÿeò eìy coçäaòü c âaøèì ïoäcoçíaíèeì câÿçü è cíÿòü eão áäèòeëüíocòü c ïpeäoxpaíèòeëüíoão êpþ÷êa. Aâaíòþpècò äëÿ ýòoão ècïoëüçyeò âce ïpèeìû, ïoäcòpaèâaÿcü ïoä âac. Ýòo è äûxaíèe è ïoçû, êoòopûìè oí ïpoâoöèpyeò âac paccëaáèòücÿ. Taêæe ìoæeò áûòü ïpèÿòíûé ãoëoc, äeécòâyþùèé pacïoëaãaþùe ía âac è íe âûçûâaþùèé ïoäoçpeíèé, a äaæe íaoáopoò paçâÿçûâaþùèé âaø ÿçûê. Ïpèÿòíûé çaïax, eão oäeæäa íe âûçûâaþùaÿ ïoäoçpeíèé â íeïopÿäo÷íocòè: êaê ïpaâèëo ìoøeííèêè âûãëÿäÿò o÷eíü coëèäío. Ïpoxoäèìeö coçäaeò ïoëíoe âïe÷aòëeíèe coïepeæèâaþùeão ÷eëoâeêa. Ecëè âû aòeècò, òo è ía íeì ìacêa aòeècòa, ecëè âû âepyþùèé, òo è oí "âepyeò" â òex æe áoãoâ. Oí paccëaáëÿþùe äeécòâyeò ía âac. Ecëè âeäeíèe ëoâêo cìaíèïyëèpoâaío, òo âû yæe âïaäaeòe â òpaíc è íe oæèäaeòe íèêaêoão ïoäâoxa co còopoíû æyëèêa. Haoáopoò coçäaeòcÿ ïoëíaÿ èëëþçèÿ ÷eëoâeêa â oáùecòâe êoòopoão íe òoëüêo ïpèÿòío íaxoäèòücÿ, ío è xo÷eòcÿ ïpoâecòè eùe íeìíoão âpeìeíè. È âû íe xoòeëè áû oòâëe÷ücÿ oò òaêoão âpeìÿ ïpoâoæäeíèÿ. Baøe âíèìaíèe ïoëíocòüþ çaíÿòo èì è paçyì oòêëþ÷aeòcÿ, ïepexoäÿ â òpaícoâoe êoìôopòíoe cocòoÿíèe. Bû äoâoëüíû ïpoxoäèìöeì è âaøè ýìoöèè pacïoëaãaþò â eão ïoëüçy. Oí ýìyëèpyeò coáoé ÷eëoâeêa CÏOCOÁHOÃO PEØÈTÜ BAØÈ ÏPOÁËEMÛ. Ïycòü äaæe ecëè ýòo áyäeò âceão ëèøü ïpoáëeìa âaøeão, ïpèxoäÿùeãocÿ ía äaííûé ìoìeíò oäèío÷ecòâa. 3aìeòèâ, ÷òo â äaííûé ìoìeíò âû yâëeêëècü, ìoøeííèê ïepexoäèò ê cëeäyþùeìy êëþ÷eâoìy ýòaïy.

3. ÏPOBOKAÖÈß !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Äa èìeíío ÏPOBOKAÖÈß. Kaêèìè áû áëaãèìè íaìepeíèÿìè è òepìèíaìè íe ïpèêpûâaëè aâòopû è pacïpocòpaíèòeëè ïoäoáíûx ìeòoäèê ìaíèïyëèpoâaíèÿ ïcèxèêoé câoè êopìyøêè, ío cëeäyþùèé øaã ía êoòopûé oíè òoëêaþò äyøè ïoâepèâøèì èì ïocëeäoâaòeëÿì - ÏPOBOKAÖÈß, ÏPOBOKAÖÈß è eùe paç ÏPOBOKAÖÈß. Bce ÷òo äeëaeò aâaíòþpècò â ýòoò êëþ÷eâoé ìoìeíò ýòo ÏPOBOÖÈPÓET câoþ æepòây ê coâepøeíèþ âûãoäíûx äëÿ ceáÿ äeécòâèé. B ýòoò ìoìeíò oí ïpoâoöèpyeò ÷eëoâeêa cäeëaòü âûáop: ëèáo paçopâaòü øaáëoí ïpèâû÷íûx äeécòâèé, ëèáo coâepøèòü íeïpèâû÷íûé äëÿ ïcèxè÷ecêoão cocòoÿíèÿ ïocòyïoê. B ýòoì cëy÷ae ïpoxoäèìeö còaâèò ceáÿ â o÷eíü âûãoäíoe ïo cpaâíeíèþ c æepòâoé ïcèxè÷ecêoe ïoëoæeíèe, ïoòoìy ÷òo oí ïpeäocòaâëÿeò âûáop. Oí íaâoäèò â âaøeé ïcèxèêe ìûcëü: " ECËÈ ß HE CÄEËAÞ, TO ×TO MHE CKA3AË (ÏOÄCKA3AË) ÝTOT ÏPÈßTHÛÉ ×EËOBEK, TO ÏOCTÓÏËÞ ÏO OTHOØEHÈÞ K HEMÓ HE KOPPEKTHO È HE ÝTÈ×HO (HE ÏPÈBÛ×HO)"!

Ïpèâeäy ïpèìep:

×eëoâeê ïpèxoäèò â ìaãaçèí. Ïpèÿòíûé ïpoäaâeö ycëyæëèâo, âeæëèâo è aêêypaòío ïoêaçûâaeò eìy òoâap, íaçûâaÿ öeíû è ïpè ýòoì íe çaáûâaÿ êaê áû íe âçía÷aé ïoêaçûâaòü íeêoòopûe ìeëêèe íeäocòaòêè òoâapa. Ó ïoêyïaòeëÿ coçäaeòcÿ âïe÷aòëeíèe, ÷òo ïepeä íèì o÷eíü ÷ecòíûé òopãoâeö. È òyò ïpoäaâeö êaê áû íeâçía÷aé cooáùaeò, ÷òo ecòü eùe yïaêoâêè ïoäoáíoão òoâapa, áoëee êa÷ecòâeííûe, ío oíè òoëüêo ceãoäíÿ ïpèâeçeíû è eùe íe ycïeëè pacïaêoâaòü è ëeæaò ía cêëaäe. Ïpaâäa ïpè ýòoì oí ïpoâoöèpyeò êëèeíòa íeáoëüøoé äoáaâêoé, ÷òo òoâap äecêaòü äopoãoé è ìoæeò áûòü eão íe còoèò pacïaêoâûâaòü, ïoòoìy ÷òo y ïoêyïaòeëÿ ìoæeò íe xâaòèòü äeíeã. Ïoêyïaòeëü ìoæeò cäeëaòü ïepâyþ oøèáêy ecëè oí íe ïoèíòepecyeòcÿ ïpeäâapèòeëüío còoèìocòüþ òoâapa. Ho ýòo íe oøèáêa, ecëè y íeão ecòü âoëÿ. Ïocëe òoão, êaê òoâap äocòaâëeí è ïpoäaâeö çaìeòèë âocxèùeíèe ía ëèöe y êëèeíòa, oí HA×ÈHAET 3ABOPA×ÈBATÜ TOBAP, êaê áyäòo oí yæe ïpoäaí. Ïocëe çaâepøeíèÿ ýòèx äeécòâèé oí íaçûâaeò öeíy.

Ecëè ïoêyïaòeëü íe äypaê, è öeía eìy íe ïoäxoäèò, òo oí ìoæeò cpaçy oá ýòoì cêaçaòü ïpoäaâöy. Ho ìíoãèe oáëaäaÿ cëaáoâoëèeì ía÷èíaþò paccyæäaòü ïpèìepío òaê:

"Ecëè ÿ ceé÷ac íe pacïëa÷ycü è íe çaáepy ýòy âeùü, òo oáèæy ïpèÿòíoão ÷eëoâeêa, êoòopûé òaê còapaëcÿ" èëè "ß ïoïpocèë eão ïoêaçaòü òoâap, íecìoòpÿ ía òo ÷òo oí ïpeäyïpeäèë o öeíe, òeïepü êaê ïopÿäo÷íûé ÷eëoâeê ÿ äoëæeí âçÿòü eão".

È òo è äpyãoe paccyæäeíèe â êopíe íeïpaâèëüío, âû íe oáÿçaíû ïoêyïaòü âeùü, ecëè âaì â íeé ÷òo, òo íe ípaâèòücÿ. B oáÿçaííocòè ïpoäaâöa âxoäèò âeæëèâoe oácëyæèâaíèe êëèeíòa íeçaâècèìo oò òoão, áyäeò oí ÷òo òo ïoêyïaòü èëè íeò. KËÈEHT BCEÃÄA ÏPAB!

BÛ HE MOÆETE OÁÈÄETÜ ×EËOBEKA, ECËÈ EÃO ÏPEÄËOÆEHÈE BAM HE ÏOÄXOÄÈT. ECËÈ ×EËOBEK ÏPÈ ÝTOM OÁÈÆAETCß, TO ÝTO EÃO ËÈ×HAß BÈHA È ÃOBOPÈT ËÈØÜ OÁ OTCÓTCTBÈÈ Ó HEÃO ÝËEMEHTAPHOÉ BEÆËÈBOCTÈ.

Eùe oäèí ìoìeíò, êoòopûì ïoëüçyþòcÿ aâaíòþpècòû - ýòo paçpûâ øaáëoía. Ha caìoì äeëe ýòo òoæe ïpoâoêaöèÿ ïoäcoçíaíèÿ. Ho â ýòoò paç paçopâaâ øaáëoí ïpoxoäèìeö ïpoâoöèpyeò âac ía òo, ÷òo âû ía÷íeòe ïo ïpèâû÷êe äeëaòü ïoïûòêè ê âoccòaíoâëeíèþ paçopâaííoão.

Ïpèìep:

Moøeííèê cïpocèâ âac o òoì, áyäeòe ëè âû ïèòü êoôe, íaëèâaeò íaïèòoê â ÷aøêy è äeëaeò âèä, ÷òo ïoäaeò eão âaì. Ho êaê òoëüêo âû ïpoòÿãèâaeòe pyêy, oí ocòaíaâëèâaeò câoe äâèæeíèe è âoçâpaùaeò ÷aøêy íeìíoão ê ceáe è êaê áû âcïoìíèâ, âcòaâëÿeò â ýòo âpeìÿ âíyøeíèe. Kaê ïpaâèëo âû ìoæeòe oêaçaòücÿ êaê áû â íeëoâêoì ïoëoæeíèè è ïepâoe ïoáyäèòeëüíoe äeécòâèe áyäeò íaïpaâëeío ía ïoëy÷eíèe çaâeòíoão íaïèòêa. HO TEM È OTËÈ×AETCß ×EËOBEK OT CKOTÈHÛ, ×TO OH MOÆET ÄEÉCTBOBATÜ HE TOËÜKO ÏO PEÔËEKCAM, HO È ÏO PA3ÓMEHÈÞ È TEM CAMÛM ÈMEET ÁOËÜØE CTEÏEHEÉ CBOÁOÄÛ. Ïoýòoìy âoëeâoé ÷eëoâeê cpaçy íaïoìíèò coáeceäíèêy o òoì, ÷òo oí çaáûë ïpo êoôe è ïoëy÷èâ câoþ ÷aøêy âìecòe c èçâèíeíèÿìè è oòxëeáíyâ ãëoòoê, ìoæeò ïoïpocèòü âpeìÿ ía oáäyìûâaíèe ïpeäëoæeíèÿ. Cëaáoâoëüíûé cpaçy pacòepÿeòcÿ è òaê, êaê eão âíèìaíèe áyäeò çaxâa÷eío íaïèòêoì è æaæäoé ïëþc pacòepÿííocòüþ, ïpèìeò ìepû ê òoìy ÷òoáû eìy oòäaëè ÷aøêy. Kaê ïpaâèëo â òaêoé cèòyaöèè oí è äacò íyæíûé ìoøeííèêy oòâeò.

Toëüêo íe cëeäyeò äyìaòü ÷òo, y âoëeâûx ëþäeé íe âoçíèêaþò ïoáyäèòeëüíûe ìoòèâû ê ïpèíÿòèþ äëÿ peøeíèÿ ïepâoé ìûcëè è æeëaíèe äeécòâoâaòü peôëeêcopío. Boçíèêaþò, ío âoëeâûe ëþäè òeì è âoëeâûe, ÷òo oíè ïoíèìaþò : B MOEÉ BOËE BÛÁPATÜ TOT BAPÈAHT, KOTOPÛÉ ß CO×TÓ HAÈÁOËEE ÏPÈEMËÈMÛM. Ó âoëeâoão ÷eëoâeêa êaê ïpaâèëo oòcyòcòâyeò ÷yâcòâo oáèäû. Caì ïpèíÿë peøeíèe, íèêòo òeáe íe âèíoâaò. ×TO ÏOCEßË, TO È ÏOÆHEØÜ. Xoòÿ ìoãy çaÿâèòü cpaçy, ÷òo áûâaþò cepüeçíûe ïpoêoëû è â ìoeé äeÿòeëüíocòè, ío ýòo câÿçaío cêopee c òeì, ÷òo ìoÿ íaãpyçêa â ýòoì ïëaíe ãopaçäo âûøe è ìíoãèe âeùè êaæyòcÿ ÷epec÷yp áaíaëüíûìè è yïycêaþòcÿ èç âèäy. Äa è caì ÿ äaëeêo íe aíãeë.

Èíoãäa ïyòaþò âoëeâûe peøeíèÿ c yïpÿìcòâoì. Ho ýòo íe òaê. Óïpÿìcòâo ýòo øaáëoí è ìoøeííèê ìoæeò yæe yïpaâëÿòü yïpÿìûì, ïocêoëüêy òyò peçyëüòaò ïpeäcêaçyeì è ëeãêo ïpoâoöèpyeòcÿ. BOËß 3AKËÞ×AETCß HE B ÓÏPßMCTBE, A B BO3MOÆHOCTÈ ÃÈÁKO È CBOÁOÄHO ÓÏPABËßTÜ CBOÈMÈ PEØEHÈßMÈ.

Äaâaéòe íaïocëeäoê ïoèùeì ïpoâoêaöèè â peêëaìe, ïocêoëüêy çaäaâaëocü ìíoão âoïpocoâ o ïpèíöèïax ee äeécòâèÿ:

- Ecëè âû xoòèòe, ÷òoáû êoæa âaøeão peáeíêa áûëa cyxoé è çäopoâoé, ïoêyïaéòe ïoäãyçíèêè Ïaìïepc.. Áeçâoëüíoe ïoäcoçíaíèe ÷eëoâeêa-ýìoöèoíaëüíoão ìoæeò âocïpèíÿòü ýòo ìaíèïyëÿöèþ poäèòeëücêoé ëþáoâüþ òaê : .Ecëè ÿ íe êyïëþ Ïaìïepc, òo êoæa ìoeão peáeíêa áyäeò ìoêpoé è áoëüíoé..
- Toëüêo Opáèò ìoæeò çaùèòèòü âac oò êapèeca., ïpè ýòoì íaãëÿäío ïoêaçûâaþò ãpaôèê êècëoòío-ùeëo÷íoão áaëaíca âo pòy ïocëe ïpèíÿòèÿ ïèùè, ïpoâoöèpyÿ òeì caìûì eäoêoâ, ê êoòopûì oòíocÿòcÿ âce ëþäè:
- Ecëè íeò çaùèòû, òo ïocëe eäû ìoæeò âoçíèêíyòü êapèec. A oò êapèeca çaùèùaeò òoëüêo Opáèò..
- Cíèêepc - cúeë è ïopÿäoê.,
- Ecëè íe ïopÿäoê, òo çía÷èò íe cúeë cíèêepc.

È ò.ä. ïo òoé æe cxeìe âoçäeécòâèÿ ía áeccoçíaòeëüíoe.

4. Âûõîä

Kaêèì oí áyäeò, çaâècèò ïoëíocòüþ oò âac. Ó âac ecòü âoëÿ è âû âïpaâe âûáèpaòü, âûéòè ëè âaì ocòaâøècü ïpè câoèx èíòepecax è ïoëy÷èâ eùe êo âceìy è yâaæaþùeão ïapòíepa ëèáo ïoëy÷èòü âpaãa ëèáo âûéòè èç òpaíca, äëÿ òoão ÷òoáû ïoïacòü â eùe oäèí òpaíc, coæaëeÿ o coäeÿííoì â áeccoçíaòeëüíoì cocòoÿíèè. Bce â âaøeé âoëe. Míoãèe ìoãyò âoçpaçèòü, a êaê ìoæío íaïpèìep cêaçaòü íeò øeôy èëè eùe êaêoìy ëèáo âëèÿòeëüíoìy ëèöy, âeäü oò íeão ìíoãoe çaâècèò. To ìoãy âaì ïpèâecòè ïpèìep ïpo Boëüôa Meccèíãa, êoòopûé ïoïaâ â çacòeíêè Ãecòaïo, íe òoëüêo âûøeë oòòyäa, ío eùe è çaïep èçíyòpè câoèx ïoòeíöèaëüíûx ïaëa÷eé. Ýòoé ècòopèè ìoãëo áû è íe áûòü ecëè áû oí áûë cëaáoâoëüíûì.

Heìíoão o ãèïíoçe

 "Ïpaêòè÷ecêoì ïpèìeíeíèè Ýpèêcoíoâcêoão ãèïíoça" K.Xapcêoão yäeëeío âíèìaíèe êpèòèêe êëaccè÷ecêoão ãèïíoça. ß òoæe íe ocoáeííûé còopoííèê eão è còapaþcü ïpèìeíÿòü òoëüêo â ýêcòpeííûx cëy÷aÿx. Caì ïpèíöèï êëaccè÷ecêoão ãèïíoça ocíoâaí ía òoì, ÷òo ãèïíoòèçepy äocòaòo÷ío òoëüêo oáúÿâèòü ceáÿ ãèïíoòèçepoì, a âce ocòaëüíoe cäeëaeò ïepïeöèeíò. T.e. íe ãèïíoòèçep ââoäèò ÷eëoâeêa â òpaíc, a caì ïepïeöèeíò âxoäèò òyäa ècïoëüçyÿ èíäyêòopa ëèøü êaê oïopy. Bïepâûe ÿ ïpoâeë ceaíc êëaccè÷ecêoão ãèïíoça, ècïoëüçyÿ ëèøü peêoìeíäaöèþ ìoeão çíaêoìoão, ïpeäcòaâèâøeão ìeíÿ êaê ãèïíoòèçepa. Eäèícòâeííoe, ÷eì oí ìíe ïoìoã òoãäa - ýòo âûâecòè ÷eëoâeêa èç òpaíca, ïoêaçaâ êaê ýòo äeëaòü ía ïpaêòèêe. Ho êëaccè÷ecêèé ãèïíoç eùe oòëè÷aeòcÿ oò Ýpèêcoíoâcêoão, òeì, ÷òo òaì ÷eëoâeê ïpèxoäèò ê âaì ça ïoìoùüþ è â íeêoòopûx cëy÷aÿx eìy ìoæío ïoìo÷ü, èçáaâèâ oò çaèêaíèÿ, còpaxoâ, ôoáèé, áeccoííèöû è ïpo÷èx ïcèxè÷ecêèx äeôeêòoâ. Caì K.Xapcêèé â ía÷aëe câoeão co÷èíeíèÿ cëeäoì ça áèoãpaôèeé M.Ýpèêcoía ïpèâoäèò câoþ áèoãpaôèþ. Ecëè âaì ãäe íèáyäü ïoïaäeòcÿ aôèøa çaeçæeão ãèïíoòèçepa, òo ïoïpoáyéòe cpaâíèòü ee òeêcò c òeêcòoì áèoãpaôèè K.Xapcêoão è âû yâèäèòe, ÷òo oíè paçëè÷aþòcÿ ëèøü òepìèíaìè, ío íaïè÷êaíû äocòoèícòâaìè è ýêçoòèêoé è òeì caìûì èäeíòè÷íû ïo cyòè.

Hecêoëüêo peêoìeíäaöèé ïo paçâèòèþ âoëè

Boëÿ êaê âû ïoíÿëè èç âûøeïpèâeäeííoão òeêcòa ÿâëÿeòcÿ íe cïocoáoì äëÿ íaïpÿæeíèÿ è oêaçaíèÿ äaâëeíèÿ ía oêpyæaþùèx, a ecòecòâeííaÿ cïocoáíocòü êaæäoão, câoáoäío âûáèpaòü òe äeécòâèÿ, a cëeäoâaòeëüío è ïocëeäcòâèÿ, êoòopûe oí c÷èòaeò íeoáxoäèìûìè.

Ïoäcòaâü äpyãyþ ùeêy

Äëÿ òoão ÷òoáû paçâèòü â ceáe cïocoáíocòü ê âoëe èíoãäa áûâaeò äocòaòo÷ío ëèøü ïpèìeíèòü ee oäèí paç. Haïpèìep ïpè äaâëeíèè âûøecòoÿùeão ïo äoëæíocòè ëèöa òpeçâo è eìy â ëèöo âûpaçèòü câoe ìíeíèe ïo äaííoìy âoïpocy. Óáeäèâøècü oäíaæäû, ÷òo êapa íeáecíaÿ íe ïopaçèëa âac ïpè ýòoì, ìoæío ïpèìeíÿòü ee äaëee. Ecëè ÷eëoâeê íacòpoeí peøèòeëüío ïpoòèâ âac, a äo òaêoão cocòoÿíèÿ eão íaäo cïpoâoöèpoâaòü ïpeäûäyùèìè äeécòâèÿìè, cëeäyeò íe ïpèíèìaòü ýìoöèoíaëüíûx ìep ïpoòèâ íeão. Ócïoêoéòecü, ïpoíèêíèòecü ê íeìy äyøeâíoé äoápoòoé è cïoêoéío c òpeçâoé ãoëoâoé âeäèòe c íèì äaëüíeéøèé êoíòaêò. Teì caìûì âû áyäeòe âoçäeécòâoâaòü ía câoe ïoäcoçíaíèe è ÷epeç íeão yæe ía ïoäcoçíaíèe coáeceäíèêa. Peçyëüòaò íe äoëæeí ceáÿ çaäepæèâaòü. Caìoe ãëaâíoe íe ècïyãaòücÿ è íe ía÷aòü oïpaâäûâaòücÿ, ío è íe paçoçëèòücÿ è íe oòâeòèòü çëoáoé. Áûëè cëy÷aè, êoãäa ÷eëoâeê câoeé pacïoëaãaþùeé yëûáêoé coçäaâaë y ÷peçìepío paçoøeäøeãocÿ oïïoíeíòa èíôapêò èëè èícyëüò. Ho íe cëeäyeò äaæe äyìaòü o òoì, ÷òo âû coçäaäèòe òaêèe ïocëeäcòâèÿ. Taêèe ìûcëè ïoéäyò âo âpeä òoëüêo âaì è peçyëüòaò áyäeò oápaòíûì. Ýòo è ecòü òeopèÿ oápaòíoão yäapa. Ïoâòopþ ee áoëee ëaêoíè÷ío è â òepìèíoëoãèè HËÏ: Haïaäaþùèé ïûòaeòcÿ âçÿòü câoþ æepòây ýìoöèoíaëüíûì âcïëecêoì, êoòopûé è âûëèâaeò ía íee. Ïoòeíöèaëüíaÿ æepòâa âìecòo ýòoão pâeò øaáëoí è íaoáopoò äoápoæeëaòeëüío oòíocèòcÿ ê íaïaäaþùeìy. Haïaäaþùèé âèäÿ, ÷òo äeécòâèÿ íe äaëè peçyëüòaòa, òepÿeò êoíòpoëü íaä coçäaâøeécÿ cèòyaöèeé è ïoäcoçíaòeëüío ïûòaeòcÿ âoccòaíoâèòü paçopâaííûé øaáëoí, eão opãaíèçì ápocaeò ía ýòo âce peçepâû. Peçyëüòaòa íe âûxoäèò è øaáëoí íe âoccòaíoâëeí. Haïaäaþùèé còaíoâèòcÿ æepòâoé câoèx äeécòâèé, êoòopûe oí caì è cïpoâoöèpoâaë.

Boëeâûe ëþäè âceãäa ocòaþòcÿ â âûèãpûøe â òaêèx cèòyaöèÿx è ïpè ýòoì íè÷eì íe pècêyþò. Äaæe íaoáopoò ìoæeò còaòü aííèãèëÿòopoì äëÿ âcÿêèx ìaíèïyëÿòopoâ ÷yæoé ïcèxèêoé, cïoêoéío âûïoëíÿÿ ïpoôèëaêòè÷ecêèe ìepû oò ïoäoáíoé íe÷ècòè.

Ôopìyëa Ëþáâè

Míoãèe xoòÿò yçíaòü, a â ÷eì æe çaêëþ÷aeòcÿ ôopìyëa ëþáâè. B Tope íaïpèìep ÷èòaeì: " Boçëþáè áëèæíeão câoeão, êaê caìoão ceáÿ". Ee òoëêoâaòeëè c÷èòaþò, ÷òo ýòo ocíoâíoe ïpaâèëo Topû, a âce ocòaëüíûe ÿâëÿþòcÿ ëèøü ÷acòíûìè cëy÷aÿìè. Moãy äaòü âaì oòêpûòûì òeêcòoì áoëee pacøèpeííyþ ee âepcèþ, ía êoòopoé còpoÿòcÿ âce ïpèíöèïû Boëeâoé ïcèxè÷ecêoé çaùèòû: " He ïoæeëaé äpyãoìy, ÷eão ceáe íe ïoæeëaeøü" è "He ïoçâoëÿé äpyãoìy íacèëoâaòü íè câoe òeëo, íè câoþ äyøy". Bce ocòaëüíûe ïpaâèëa ëèøü ÷acòíûe cëy÷aè oò ýòoão.

P.S. Ocòaeòcÿ òoëüêo äoáaâèòü, ÷òo Kapíeãè, HËÏ è ïoäoáíûe ïcèxoòexíèêè ÿâëÿþòcÿ íeïpèãoäíûì pyêoâoäcòâaìè äëÿ ïpaêòè÷ecêoão ïpèìeíeíèÿ. Oò íèx ìoãyò ïoëy÷èòü âûãoäy ëèøü pacïpocòpaíèòeëè ýòoé oïacíoé èíôeêöèè. Ýòo ïaëêa o äâyx êoíöax, oäèí èç êoòopûx âce âpeìÿ áüeò câoeão xoçÿèía, a âòopoé áoëòaeòcÿ â âoçäyxe. Bcÿ ýòa çapaça, çaíeceííaÿ c Äèêoão 3aïaäa ïpèâoäèò ê yæacíûì ïocëeäcòâèÿì, êoòopûe yæe peaëüío oùyòèìû ía òeppèòopèè áûâøeão CCCP. Ho è oápaòío âoçâpaòa íe áyäeò. Ïoýòoìy íeoáxoäèìo ìeíÿòü èäeîëoãèþ coçíaíèÿ ëþäeé, èía÷e ìû yáüeì caìèx ceáÿ. Mû yæe oáoêpaëè íaøèx äeòeé è ïoçâoëèëè íacèëoâaòü íaøè è èx äyøè. Áeäíûe íèùaþò c êaæäûì äíeì, áoãaòûe âçpûâaþòcÿ âìecòe co câoèìè èíoìapêaìè. Mû ãpaáèì cèpoò è còapèêoâ. Mopèì ãoëoäoì òex, êòo ceeò xëeá, ëe÷èò è oáy÷aeò íac. Pyáèì cyê ía êoòopoì caìè cèäèì. Poeì ÿìû äpyãèì è caìè â íèx ïoïaäaeì. Bìecòo òoão ÷òoáû ceÿòü äoápoe, paçyìíoe, âe÷íoe ìû ïoêëoíÿeìcÿ 3oëoòoìy Teëüöy. Èëè äo cèx ïop íe âèäío ÷òo íaì ïoäcyíyëè ÿêopü - áaêcû, êoòopûé íe äaeò íaì âûéòè èç òpaíca Ýpèêcoíoâcêoão ãèïíoça?! ×eão ìû äoáèâaëècü è ÷òo èìeeì ceé÷ac?! Haøe çaâòpa â âoëe íac caìèx. Ecëè ìû ceeì copíÿêè ceãoäíÿ, òo ÷òo æe áyäeì ïoæèíaòü çaâòpa?

                                                  * * *

Eäèícòâeííoe ÷òo íaèáoëee ïpaêòè÷ío â HËÏ - ýòo ee äocòyïíaÿ è coâpeìeííaÿ òepìèíoëoãèÿ, êoòopyþ ìoæío âçÿòü ía âoopyæeíèe, âûêèíyâ âce ocòaëüíoe ía ïoìoéêy ècòopèè. Ha ocíoâe ýòoé òepìèíoëoãèè ìoæío coçäaâaòü cèíòeç íoâûx íaïpaâëeíèé ïcèxoëoãèè.